5 tác dụng tốt của yoga với trẻ em không phải ai cũng biết

Tap Yoga có rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần, cảm xúc. Do đó không có gì là ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều trường học dạy yoga cho trẻ em. Có 1...

Yoga là gì ? Giới thiệu về Yoga

Yoga là gì ? Hãy bắt đầu với Yoga bằng việc nghĩ đơn giản về nó . Với Yoga mọi thứ đều trở nên rất nhẹ nhàng đến khó tả. Có người cho rằng nó là một...

Tác dụng tuyệt vời khi tập luyện Yoga hằng ngày

Tôi tin rằng ai cũng đã từng 1 lần nghe thấy tên bộ môn “ Yoga “. Có người xem được các bài tập qua mạng , bài dạy trên tivi , hoặc được bạn...

Thiền là gì ?

“ Thiền có nghĩa là nhận biết. Bất kỳ điều gì bạn làm với nhận biết thì đó thiền ” - OSHO . Đó là một câu nói hàm chứa tất cả ý nghĩa sâu...

Bật mí 8 bài tập yoga làm vòng 3 nở nang, quyến rũ

Bạn mất tự tin khi diện những chiếc quền legging , skiny ... bó sát vì vòng 3 của mình nhỏ , không cân đối ? Với 8 bài tap yoga dưới đây ,...

6 bài tập yoga chữa đau mỏi cổ,vai gáy,lưng đơn giản nhất

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay , tình trạng đau mỏi cổ, vai gáy , đau lưng ngày càng tăng nhất là giới làm việc văn phòng . Phải ngồi cả ngày trước...

3 bài tập Yoga giảm cân đơn giản cực hiệu quả >> HOT

Bạn đang muốn giảm béo, muốn có một thân hình vòng eo thon gọn ? Và bạn loay hoay đi tìm giải pháp phù hợp cho chính mình ? Chỉ với những bài tập...

Bài tập Yoga cơ bản tại nhà cho người mới bắt đầu

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe  và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý . Khi mới bắt đầu luyện tập thì ta sẽ trải qua nhiều cấp...