6 bài tập yoga chữa đau mỏi cổ,vai gáy,lưng đơn giản nhất

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay , tình trạng đau mỏi cổ, vai gáy , đau lưng ngày càng tăng nhất là giới làm việc văn phòng . Phải ngồi cả ngày trước...

Bài tập Yoga cơ bản tại nhà cho người mới bắt đầu

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe  và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý . Khi mới bắt đầu luyện tập thì ta sẽ trải qua nhiều cấp...

Bạn nên biết

Nhảy Kaoshikii trong Yoga – vũ điệu toàn diện tuyệt vời

Điệu nhảy Kaoshikii là gì? Kaoshikii có thể coi là một trong những điệu nhảy toàn diện nhất được sáng tạo ra. Đó là một...