Category Archives: Yoga Bầu

Hướng dẫn luyện tập yoga đúng cách cho bà bầu

Luyện tập yoga cho bà bầu sẽ khác so với người bình thường tập luyện yoga .  Khi luyện tập bắt buộc phải có giáo viên hướng dẫn đúng cách, đúng kĩ thuật thì mới đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao . Khi mang thai người phụ nữ mang trong mình một sinh […]

Câu hỏi thường gặp khi bắt đầu tập Yoga

1. Khi lần đầu tiên tập yoga cần lưu ý điều gì? Yoga là một môn thể thao tự nhiên được xây dựng dựa trên sự kết hợp giữa hơi thở, tâm trí và các tư thế của cơ thể. Sự luyện tập kết hợp thống nhất cơ thể này đem lại lợi ích tối […]